祛斑的食补疗法：

首先我门要准备好红小豆，红小豆富含植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉，绿豆，绿豆性甘味凉，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效。白糖及百合，百合可是好东西，它富含秋水碱等多种生物碱和营养物质，能清心安神、润养肺经，可以养肤、润肤、美肤。

见效快，效果明显的产品：

玫瑰精油研制而成的祛斑、祛疤产品：阿芙丽尔

阿芙丽尔来自法国的祛斑祛疤产品，它是从玫瑰果种提取物质跟精油提炼而成，玫瑰果油中的维他命E具有非常好的淡化斑点、去除疤痕的效果。

菊花枸杞子煲鸡汤，当归黄芪黄精煲鸡汤，活血祛瘀。

斑只能淡化，一般的办法是用安全的去斑霜，一定要用隔离和防晒

可以吃多一些含VC的食物，就是越酸的水果里含的VC越多，不要吃土豆